Йога Майсур - традиционное учение Аштанги

Аштанга обладает способностью и силой научить вас тому, насколько вы преданы своему телу и своему благополучию.

Что такое майсурская йога?

Самопрактика в стиле Майсур - это традиционный, основанный на линии метод Аштанга Виньяса Йоги, разработанный гуру Шри К. Паттабхи Джойсом из Майсура, Южная Индия. Этот метод преподается традиционным способом с акцентом на силу, гибкость, выравнивание и удовольствие. Студент учится медленно, в своем собственном темпе. Позы изучаются последовательно, на основе последовательностей Аштанги, со временем добавляя позы.

Я помогаю вам сосредоточиться на синхронизации дыхания с движением, создавая фундамент

Каковы преимущества этой практики?

Ученик получает практику, которую можно выполнять независимо от учителя или класса, и которая не отличается от подвижной медитации. В результате этого процесса выделяется внутреннее тепло и очищающий пот, который выводит токсины из мышц и органов. В результате улучшается кровообращение, повышается жизненный тонус, тело становится легким и упругим, появляется сила, а разум становится спокойным и умиротворенным. Это уникальный и мощный способ развития практики йоги, где ценится и почитается индивидуальный рост, и где все студенты, от новичков до продвинутых практиков, учатся бок о бок.

Как проходит занятие йогой Майсура?

В "майсурском классе" студенты работают в своем собственном темпе, практикуя любую серию или раздел серии, соответствующий их индивидуальным потребностям и способностям. Занятия обычно проходят в тишине, за исключением нескольких слов наставления, фоном служит лишь совместный звук дыхания в комнате.

Для этого нужен квалифицированный и опытный учитель, способный уделять индивидуальное внимание каждому практикующему в зависимости от его потребностей и с минимальным вмешательством в непрерывность его внутреннего потока опыта.

Каждое занятие в этом модуле длится 2 часа, максимальная вместимость участников одного занятия - 6 человек, чтобы гарантировать качество преподавания.

Если вы не уверены или у вас есть вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь контакт со мной.

Занятия йогой в Майсуре