PILATES ET YOGA - UNE THÉRAPIE avec Vesta Mauch

Le yoga thérapeutique ou/et le Pilates thérapeutiques sont définis comme l'application de postures, d'exercices et de pratiques au traitement de problèmes de santé pour prévenir, réduire ou soulager la douleur, la souffrance ou les limitations structurelles, physiologiques, émotionnelles et spirituelles.

Mon enseignement engage de manière unique mes étudiants à se concentrer sur leur évolution, à comprendre les racines de leur douleur et à réaliser des percées pour transformer l'esprit et le corps.

En me connectant profondément avec mes élèves, j’établis un lien fort nécessaire pour acquérir sans effort la discipline qui permet le travail en profondeur et requis pour réaliser des percées personnelles.

Menant des individus avec mon expérience et mes connaissances vers une auto-transformation durable, mes cours sont particulièrement puissants avec des personnes désireuses d'améliorer leurs capacités physiques et mentales, à travers la rigueur et le respect des arts de l'Ashtanga Yoga et du Pilates.

Je propose dans mon centre plusieurs disciplines adaptées à votre besoin, votre envie et votre rythme. Que cela soit pour réduire une douleur, se retrouver émotionnellement, se relaxer, retrouver de la tonicité ou de la souplesse, je vous invite à découvrir mes enseignements.