PILATES ET YOGA - UNE THÉRAPIE avec Vesta Mauch
Le yoga thérapeutique ou/et le Pilates thérapeutiques sont définis comme l'application de postures, d'exercices et de pratiques au traitement de problèmes de santé pour prévenir, réduire ou soulager la douleur, la souffrance ou les limitations structurelles, physiologiques, émotionnelles et spirituelles.
Mon enseignement engage de manière unique mes étudiants à se concentrer sur leur évolution, à comprendre les racines de leur douleur et à réaliser des percées pour transformer l'esprit et le corps.
En me connectant profondément avec mes élèves, j’établis un lien fort nécessaire pour acquérir sans effort la discipline qui permet le travail en profondeur et requis pour réaliser des percées personnelles.
Menant des individus avec mon expérience et mes connaissances vers une auto-transformation durable, mes cours sont particulièrement puissants avec des personnes désireuses d'améliorer leurs capacités physiques et mentales, à travers la rigueur et le respect des arts de l'Ashtanga Yoga et du Pilates.
Je propose dans mon centre plusieurs disciplines adaptées à votre besoin, votre envie et votre rythme. Que cela soit pour réduire une douleur, se retrouver émotionnellement, se relaxer, retrouver de la tonicité ou de la souplesse, je vous invite à découvrir mes enseignements.
Vesta Mauch, Qui suis-je ?
...suite à une scoliose sévère, j’ai découvert la méthode pilates. Sans le savoir, c'était le début d’une nouvelle vie. Après de nombreux stages et diplômes qui m’ont amenée à voyager à travers le monde pour apprendre différentes disciplines, j’ai ouvert un centre de yoga et pilates à Genève, puis à Montreux en Suisse. Depuis maintenant plus d'une décennie, j'ai guidé mes étudiants à travers de profonds voyages d'auto-transformation, leur enseignant la beauté et la puissance du Pilates et de l'Ashtanga Yoga…
Lisez mon histoire pour comprendre ma transformation.
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Je vous propose différents cours dans mon studio ainsi que des cours en ligne. Pour des enseignements plus personnalisés, je vous invite à réserver des cours particuliers. N'hésitez pas à me contacter à travers le formulaire de contact.
Prêt à commencer votre transformation ? Suivez simplement les 4 étapes ci-dessous…
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Étape #1
Découvrez mon évolution à travers mon histoire et les bienfaits de cette discipline, qui ont façonné la personne que je suis aujourd'hui.
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Étape #2
Si vous ne l'avez pas déjà fait, prenez le temps de consulter la liste de mes cours. Je vous propose des solutions adaptées à votre rythme de vie.
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Étape #3
Consultez mon calendrier et réservez les séances qui vous conviennent dans les cours de votre choix.
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Étape #4
Je suis à votre écoute, contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer ensemble votre transformation.