Vidéo d'entrainement et de pratique du Pilates à domicile

Cette vidéo d’entrainement et de pratique du Pilates à domicile vous aide à apprendre la méthode Pilates par vous-même à la maison. Cette vidéo couvre 17 exercices de Joseph Pilates. Vous pouvez y accéder et pratiquer à tout moment. Les instructions animées étape par étape et des flux d’exercices facilitent votre pratique.

• Développer votre pratique à domicile
• Pour tous les niveaux et tous les âges
• Convivial – Vous pouvez facilement accéder à n’importe quel exercice à partir du menu
• Accès facile
• Apprenez à votre rythme et dans votre espace
• Accessible et sûr pour tous

Utilisez Polster et Cushion si nécessaire